保护眼睛的资料图片_保护眼睛的资料-环球微速讯

来源:互联网 发布日期:2023-05-27 21:06:15

1、眼睛是全身疲劳的发源地。


【资料图】

2、只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。

3、究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。

4、  因此缓解眼疲劳很重要,你可以试试下面的提供的方法:  首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转眼球。

5、高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角,“这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分,防止干涩。

6、”  其次,早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。

7、再次,吃得要清淡,多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

8、  最后,专家建议,要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效。

9、睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处,攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,太阳穴就在发髻,吃东西会动之处上。

10、  要缓解眼睛疲劳,也可试试明视宝护眼贴膜<无副作用>(淘宝“清清自然眼保健”店有且实惠),精选优质天然药用植物,高效补充眼部营养,改善眼部微循环,促进眼部新陈代谢,缓解眼睛疲劳、干涩。

11、  朋友,有时间也可以去我百度空间里看看哦,里面有关于缓解眼睛疲劳的文章,有的还附带动态图片,希望可以帮助到你!。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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